Salah satu diet yang populer belakangan ini adalah makanan organik yang proses pembuatannya tanpa menggunakan bahan kimiawi buatan. Bahkan selebriti-selebriti dunia sekelas penyanyi solo John Mayer,  aktris Julia Roberts dan Gwyneth Paltrow, hingga supermodel Gisele Bundchen pun mengikuti tren healthy food ini. Tertarik mencoba diet organik? Sebaiknya jangan sekadar mengikuti tren karena mengkonsumsi makanan organik mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Yuk, simak beberapa manfaat dari mengkonsumsi makanan organik.

1. Terhindar dari bahaya pestisida
   Mengkonsumsi makanan organik yang tidak diberi pestisida dan pupuk sintetis membuat Anda terhindar dari penumpukan logam beracun cadmium pada hati dan ginjal. Pakar kesehatan menyatakan bahwa paparan pestisida di sayur dan buah bisa berpotensi bahaya jika berlangsung terus-menerus dalam jangka waktu panjang.
2. Lebih banyak lemak baik
   Menurut sebuah studi British Journal of Nutrition, daging dan susu organik memiliki asam lemak omega-3 (tipe lemak baik atau tidak tersaturasi) 50% lebih banyak. Meskipun riset tersebut juga menemukan bahwa susu organik memiliki lemak jahat atau tersaturasi tapi tingkatannya lebih rendah dari susu bukan organik.
3. Bebas antibiotik
   Hewan ternak organik dari ternak ramah lingkungan yang tidak menggunakan antibiotika, hormon, bahan kimia sintetis, tanpa modifikasi genetik memiliki manfaat potensial bagi kesehatan manusia. Sedangkan hewan ternak non-organik biasanya mendapat hormon sintetis agar dagingnya cepat membesar dan memproduksi banyak susu. Hormon sintetis itu disebut memiliki kaitan dengan risiko kanker pada manusia. Menurut Rolf Halden, profesor di Biodesign Center for Environmental Security di Arizona State University, sisa obat pada daging yang terbawa ke dalam tubuh manusia bisa berkontribusi pada resistensi antibiotik.
4. Lebih kaya antioksidan
   Studi yang dipublikasikan British Journal of Nutrition menyebutkan sekitar 17% kandungan antioksidan lebih banyak terdapat di sayuran dan buah yang ditanam secara organik dibandingkan biasa. Kesimpulannya, jika antioksidan di dalam tubuh lebih banyak, risiko kanker dan penyakit lain pasti akan lebih mudah dicegah. Selain itu, cara bertani tanaman organik yang lebih ramah lingkungan membuat hasil panen lebih sedikit mengandung pestisida.

Memilih makanan dan minuman yang menyehatkan memang penting. Namun hal ini juga harus diiringi dengan istirahat cukup serta olahraga seimbang. Agar perlindungan kesehatan lebih optimal, tambahkan proteksi asuransi. BNI Life Syariah hadir dengan beragam lingkup cakupan proteksi, mulai dari jiwa, kesehatan, pendidikan, investasi untuk mengakomodasi ragam kebutuhan Anda dan keluarga. Untuk mendapat informasi lebih lanjut mengenai produk-produk BNI Life Syariah, jelajahi website kami dan hubungi call center BNI Life 1-500-045.