Anxiety adalah emosi yang normal dan seringkali sehat. Namun, bila seseorang secara teratur merasakan tingkat kecemasan yang tidak proporsional, hal itu bisa menjadi kelainan medis.
Gangguan kecemasan membentuk kategori diagnosis kesehatan mental yang menyebabkan kegugupan, ketakutan, ketakutan, dan kekhawatiran yang berlebihan.
Gangguan ini mengubah cara seseorang memproses emosi dan berperilaku, juga menyebabkan gejala fisik. Kecemasan ringan mungkin samar-samar dan meresahkan, sementara kecemasan yang parah bisa sangat memengaruhi kehidupan sehari-hari.
Apakah anxiety itu?
Reaksi ketegangan dan kekhawatiran yang tidak proporsional menjadi ciri kecemasan.
American Psychological Association (APA) mendefinisikan kecemasan sebagai "emosi yang ditandai dengan perasaan tegang, pikiran khawatir, dan perubahan fisik seperti peningkatan tekanan darah".
Mengetahui perbedaan antara perasaan cemas normal dan gangguan kecemasan yang membutuhkan perhatian medis dapat membantu seseorang mengidentifikasi dan mengobati kondisi tersebut.
Kapan anxiety membutuhkan pengobatan?
Meskipun anxiety dapat menyebabkan stres, itu tidak selalu merupakan kondisi medis.
Ketika seseorang menghadapi pemicu yang berpotensi membahayakan atau mengkhawatirkan, perasaan cemas tidak hanya normal tetapi juga diperlukan untuk bertahan hidup.
Sejak hari-hari awal umat manusia, pendekatan predator dan bahaya yang masuk memicu alarm di tubuh dan memungkinkan tindakan mengelak. Alarm ini menjadi nyata dalam bentuk detak jantung yang meningkat, berkeringat, dan kepekaan yang meningkat terhadap lingkungan.
Bahaya menyebabkan aliran adrenalin, hormon dan pembawa pesan kimiawi di otak, yang pada gilirannya memicu reaksi cemas ini dalam proses yang disebut respons "lawan-atau-lari". Ini mempersiapkan manusia untuk secara fisik menghadapi atau melarikan diri dari potensi ancaman terhadap keselamatan.
Bagi banyak orang, lari dari hewan yang lebih besar dan bahaya yang akan segera terjadi adalah kekhawatiran yang tidak terlalu mendesak dibandingkan dengan manusia purba. Kekhawatiran sekarang berputar di sekitar pekerjaan, uang, kehidupan keluarga, kesehatan, dan masalah penting lainnya yang menuntut perhatian seseorang tanpa harus memerlukan reaksi 'lawan-atau-lari'.
Perasaan gugup sebelum peristiwa kehidupan penting atau selama situasi sulit adalah gema alami dari reaksi 'lawan-atau-lari' yang asli. Hal ini tetap penting untuk kelangsungan hidup - kecemasan tertabrak mobil saat menyeberang jalan, misalnya, berarti seseorang secara naluriah akan mencari kedua cara untuk menghindari bahaya.
Gangguan Anxiety
Durasi atau tingkat keparahan perasaan cemas terkadang tidak proporsional dengan pemicu awal, atau pemicu stres. Gejala fisik, seperti peningkatan tekanan darah dan mual, juga dapat berkembang. Respons ini melampaui kecemasan menjadi gangguan kecemasan.
APA mendeskripsikan orang dengan gangguan kecemasan sebagai "memiliki pikiran atau kekhawatiran mengganggu yang berulang". Begitu kecemasan mencapai tahap gangguan, itu bisa mengganggu fungsi sehari-hari.
Gejala
Meskipun sejumlah diagnosis berbeda merupakan gangguan kecemasan, Generalized Anxiety Disorder (GAD) sering kali meliputi:
• kegelisahan, dan perasaan "gelisah"
• perasaan khawatir yang tidak terkendali
• meningkatkan lekas marah
• kesulitan konsentrasi
• Kesulitan tidur, seperti masalah jatuh atau tertidur
Meskipun gejala ini mungkin wajar untuk dialami dalam kehidupan sehari-hari, orang dengan GAD akan mengalaminya hingga tingkat yang persisten atau ekstrim. GAD mungkin muncul sebagai kekhawatiran yang samar-samar dan meresahkan, atau kecemasan yang lebih parah yang mengganggu kehidupan sehari-hari.
Sumber: medicalnewstoday.com
