Di masa ini, banyak orang rela melakukan apa saja untuk menciptakan kenyamanan saat beraktivitas di rumah saja. Salah satu yang menjadi tren adalah menggunakan diffuser aromaterapi. Alat ini dipercaya bisa membantu menciptakan suasana yang berbeda dan perbaiki mood saat suntuk di kala work from home. Ingin tahu lebih lanjut? Simak penjelasannya berikut ini!
Ketenaran Aromaterapi di Masa Work From Home
Sejak pandemi COVID-19 melanda dan dimulainya masa work from home, membuat keseluruhan aktivitas dilakukan di rumah. Eits, walaupun mekanisme bekerja dari rumah ini membawa banyak keuntungan, tetapi tidak jarang juga mengundang rasa suntuk dan stres, lho!
Selain mengalihkannya dengan berolahraga ringan hingga memutar musik favorit, ternyata diffuser aromaterapi juga menjadi pilihan banyak orang dalam menciptakan suasana bekerja dari rumah yang berbeda. Hal ini didukung dengan angka penjualan aromaterapi yang semakin meningkat dengan pesat.
Dilansir dari Medcom.id, terjadi peningkatan besar-besaran dalam penjualan essential oil di seluruh dunia saat awal pandemi berlangsung. Selain itu, bahan dasar essential oil yaitu minyak atsiri juga mengalami peningkatan penjualan, termasuk dari Indonesia hingga menyebabkan terjadinya peningkatan kegiatan ekspor.
Kenali Apa Itu Diffuser Aromaterapi dan 5 Manfaat Utamanya
Diffuser aromaterapi dipercaya bisa membantu dalam meningkatkan produktivitas saat bekerja, lho. Namun, sebenarnya apa pengertiannya dan apa saja khasiatnya bagi tubuh?
Diffuser aromaterapi merupakan suatu alat yang bisa mengolah air dengan tetesan cairan aromaterapi, dalam hal ini adalah essential oil, hingga menghasilkan uap yang kemudian disebar ke ruangan. Uap yang disebar ini juga mengandung aroma sesuai dengan jenis essential oil yang dimasukkan ke dalam diffuser.
Nah, menghirup aromaterapi ternyata membawa 5 manfaat utama bagi tubuh, yaitu:
1. Memperbaiki Mood
Salah satu manfaat dari menghirup aromaterapi adalah memperbaiki mood yang buruk. Kegiatan ini bisa memperbaiki suasana hati Anda, termasuk dengan meningkatkan rasa kebahagiaan dan kepuasan diri.
2. Membantu dalam Relaksasi
Manfaat lain adalah membantu Anda dalam relaksasi. Hal ini dikarenakan aromaterapi bisa menciptakan ketenangan. Selain itu, aromaterapi juga bisa membantu untuk meringankan stres atau tekanan. Tentunya, harus disesuaikan dengan memilih jenis aromaterapi yang memiliki kesan menenangkan, ya.
3. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
Aromaterapi juga bermanfaat dalam meningkatkan fokus dan konsentrasi, lho. Saat Anda sedang menjalani sebuah pekerjaan atau proyek yang membutuhkan konsentrasi penuh, Anda dapat mencoba aromaterapi yang aromanya cukup kuat. Nah, aroma yang kuat juga bisa membuat pagi hari Anda menjadi lebih segar.
4. Memperlancar Pernapasan
Memperlancar pernapasan juga menjadi manfaat yang bisa dirasakan dari aromaterapi. Sebab, memasang diffuser aromaterapi bisa membersihkan peredaran udara di sekitar Anda. Hal ini mencegah terjadinya alergi dan flu, terutama saat cuaca sedang buruk.
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Manfaat lain dari aromaterapi adalah meningkatkan kualitas istirahat, dalam hal ini adalah tidur. Dilansir dari Sleep Health, sulit tidur menjadi masalah utama yang dikeluhkan oleh banyak warga Amerika Serikat. Nah, dengan memilih oil yang tepat dan menenangkan, istirahat sambil menghirup aromaterapi dapat membantu mencapai deep sleep atau tidur nyenyak.
Rekomendasi Aromaterapi yang Banyak Diminati
Aromaterapi untuk diffuser atau essential oil yang terdapat di pasaran terdiri dari berbagai jenis. Tiap jenisnya memiliki kandungan dan manfaat yang berbeda juga bagi kesehatan. Berikut ini 4 rekomendasi aromaterapi yang paling banyak dibeli dan punya banyak manfaat:
1. Peppermint
Seperti namanya, oil yang satu ini memiliki kesan minty dan sedikit manis, sehingga dapat menenangkan sekaligus menyegarkan. Salah satu manfaat dari oil peppermint adalah meningkatkan fokus saat beraktivitas. Selain itu, oil peppermint juga bisa memperlancar pernapasan dan meredakan mual.
2. Lavender
Nah, oil yang satu ini juga memiliki kesan yang menenangkan. Dengan meneteskan oil lavender pada diffuser aromaterapi, dipercaya yang menghirupnya akan merasa lebih tenang bahkan mampu meredakan emosi juga. Selain itu, lavender juga cocok bagi yang sedang mengalami sakit kepala dan gangguan tidur.
3. Lemon
Oil lemon memberikan kesan yang energik dan menggembirakan pada saat dihirup. Oil lemon juga dipercaya dapat memberikan energi sekaligus meningkatkan fokus, sehingga cocok dalam menemani work from home Anda. Selain itu, oil ini juga bisa melancarkan peredaran darah dalam tubuh.
4. Jeruk
Oil yang satu ini dikenal memiliki kesan menyegarkan berkat aroma citrus yang dikandungnya. Serupa dengan lemon, oil jeruk juga cocok untuk digunakan saat bekerja dari rumah. Pasalnya, oil ini bisa meningkatkan semangat dan fokus pada saat beraktivitas. Selain itu, oil jeruk juga cocok untuk meredakan stres.
Ternyata, menghirup diffuser aromaterapi bisa membawa banyak manfaat bagi tubuh terutama di masa pandemi, ya. Selain menggunakan aromaterapi, penting bagi Anda untuk mulai melindungi diri dan keluarga dengan BNI Life Plan Multi Protection. Dengan BNI Life Plan Multi Protection, dapatkan perlindungan dengan uang pertanggungan sampai dengan 200 kali premi dasar, cover 117 penyakit kritis serta rawat inap dan operasi untuk pasangan dan keluarga. Yuk, mulai lakukan proteksi ekstra dengan BNI Life Plan Multi Protection!
