Insecure merupakan perasaan tidak aman dan nyaman yang membuat seseorang menjadi tidak percaya diri. Insecure dapat disebabkan oleh adanya trauma karena dipandang sebelah mata oleh orang lain, kesepian, dan lain-lain. Insecure dapat menghambat potensi diri sendiri secara maksimal hingga berpengaruh pada aktivitas sehari-harinya. Selain itu, insecure juga dapat membuat seseorang tersebut menjadi memiliki gangguan kesehatan mental, seperti kecemasan, depresi, gangguan makan, dan lain-lain. Sehingga, terdapat beberapa tips untuk menghilangkan rasa insecure, yaitu

1. Tetap Berpikiran Positif
   Tetap berpikiran positif atas apapun yang terjadi. Berhenti menyikapi masalah dengan menyalahkan diri sendiri yang berujung pada stres. Dengan demikian, kita dapat terhindar dari perasaan negatif yang sangat menguras energi.
   
   
2. Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri
   Berpikiran negatif dapat memicu perasaan cemas hingga menyalahkan diri sendiri. Mulailah berpikir bahwa tidak hanya diri kita sendiri yang bisa melakukan kesalahan karena orang lain dari berbagai kalangan pun dapat melakukan kesalahan.
   
   
3. Berhenti Membandingkan Diri dengan Orang Lain
   Kita cenderung melihat kehidupan orang lain di media sosial lebih indah atau menarik daripada kita. Namun hal tersebut dapat memicu rasa insecure pada diri kita sendiri. Oleh sebab itu, kita perlu mengurangi penggunaan media sosial dan tidak fokus pada kehidupan orang lain agar tidak memicu rasa insecure tersebut.
   
   
4. Menghindari Orang yang Membuat Insecure
   Terkadang kita memiliki teman atau kerabat yang toxic yang biasa mengomentari diri kita secara negatif dengan alibi demi kebaikan diri kita sendiri. Komentar tersebut tidak bersifat membangun, tetapi menjadi membuat kita insecure. Dengan demikian, kita perlu menghindar dari hubungan yang toxic dan menemukan lingkungan pertemanan yang positif yang lebih bersifat membangun.
   
   
5. Melakukan Hal yang Membuat Bahagia
   Kita dapat melakukan hal yang kita sukai dan membuat kita bahagia. Hal tersebut akan efektif dalam mencegah munculnya rasa insecure. kita dapat mencoba dengan memanjakan diri kita dengan perawatan tubuh, melakukan kegiatan yang positif dan membangun, serta menjaga kesehatan tubuh dari dalam dan luar.
   
   

Source: alodokter.com