Tahukah kamu gula stevia berasal dari tanaman yang bernama stevia rebaudiana, tumbuhan ini pertama kali ditemukan pada tahun 1887 yang kemudian digunakan oleh masyarakat Paraguay dan Brazil sebagai pemanis buatan. Stevia mengandung senyawa steviol glycosides yang membuatnya terasa 250-300 kali lebih manis dari gula biasa. Untuk itu, kamu tidak perlu menggunakannya  dalam jumlah yang banyak, meskipun lebih manis, stevia tidak mengandung kalori sehingga sering digunakan sebagai pemanis makanan alternatif. Berikut beberapa manfaat dari stevia:

1. Bagi Dikonsumsi untuk Penderita Diabetes
   Stevia dikonsumsi oleh penderita diabetes karena berdasarkan penelitian ilmiah stevia dianggap aman dan efektif untuk membantu menjaga kadar gula pada penderita diabetes tipe 2. Untuk itu, agar tetap aman dianjurkan untuk memilih stevia murni tanpa campuran lain sehingga tetap terjaga khasiatnya.
   
   
2. Cocok untuk Menurunkan Berat Badan
   Dengan mengkonsumsi stevia asupan kalori harian yang kamu konsumsi akan lebih berkurang sehingga dapat membantu menjaga bahkan mengurangi berat badan.
   
   
3. Menjaga Tekanan Darah yang Sehat
   Manfaat lainnya dari mengkonsumsi stevia adalah menjaga tekanan darah agar tetap normal. Hal ini dikarenakan kandungan glukosida yang disinyalir dapat membantu melebarkan pembuluh darah.
   
   
4. Menurunkan Kadar Kolesterol 
   Berdasarkan penelitian ilmuah stevia didunga mengandung kadar kolesterol baik HDL serta menurunkan kolesterol total, kolesterol jahat LDL, serta trigliserida. Namun sayangnya masih perlu membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan khasiat ini. 
   
   
5. Mencegah Resiko Penyakit Ginjal
   Sebagai alternatif pemanis alami, stevia di duga efektif dalam mengurangi resiko penyakit ginjal. Hal ini dikarenakan stevia dapat membantu mencegah penyakit diabetes yang juga dapat berujung pada penyakit ginjal.

Sumber: alodokter.com